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Atelier Shima*ai   ~herbs & aroma~ 

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空道(くうどう)・女子会☆

昨日は空道・女子会がありました~♪

空道(くうどう)とは。。。空手と柔道をあわせた、総合格闘技デス。ムスメが習っています☆
とはいえ、超初心者の私でも参加できる雰囲気で^^。
月に、二・三回という回数も、足腰を強くするには程よい回数です♪
サンドバック・ミット・シャドーで、キック・パンチを数分するだけで汗、汗。。。

一リットルのスポドリも、あっという間になくなり~^^;

空道(くうどう)・女子会☆_e0270632_550511.jpg

太極拳をやっていると、重心を低く大幹を軸に動くので、
空道の稽古も とってもためになるのです♪
二時間やったら も~へとへとで(笑)。
でも、きっと次回も行っちゃいます~^-^♪

by taikyoku-ken | 2012-05-28 06:02 | 楊名時太極拳
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