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Atelier Shima*ai   ~herbs & aroma~ 

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三連プリンをひとつき

十字手をしてから、起勢。
指先に集中して。。。。

三連プリンに人差し指を突き!

気持ちよく ぷすっと 穴が開きました。

太極拳の、こんな活用法^^。


シルバータイムが タイムの中で、
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今年一番にお目覚めタイムでした。

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by taikyoku-ken | 2012-03-31 19:32

呼吸 息を吸い上げる

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呼吸。。。普段何気なくやっていることで。

でも意識してみると


木が根から 水を吸い上げるように

大地から足の裏から 空気を吸い上げ


木が枝葉から 息を吐くように

全身をまわった息が 指先から頭のってぺんから鼻の奧から 

するりとぬけていく 心地よい爽快感。。。


呼吸のちよっと いい話。
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by taikyoku-ken | 2012-03-30 20:44